Workshops

Zusätzlich zu den regulären Trainings bieten wir dir Workshops zu spezifischen Themen an. Schau rein, lass dich inspirieren und mach mit!

WORKSHOP "DER BECKENBODEN - DIE TRAGENDE MITTE"

Eine gezielte muskuläre Ansteuerung unseres Beckenbodens ist willentlich möglich. Der bewusste Kontakt zu diesem besonderen Energie-Potential unseres Körpers ist oftmals verloren gegangen. Unter Berücksichtigung der allgemeinen Funktionen und Dysfunktionen durchleuchten wir in diesem Workshop die "tragende Mitte" unseres Körpers.

Freitag 26. Oktober 2018 von 16.00 bis 19.00 Uhr mit Bea an der Sickingerstasse 5 
Preis: CHF 100.00 
Anmeldung via Online Tool


Pilates einführungskurs

In den 3 Einführungstrainings werden dir die 7 Pilates Bodymotion Prinzipien vermittelt, sowie Übungen auf der Matte und dem Herzstück des Pilates Trainings, dem Allegro, erklärt und geübt. Dieser Kurs ist ideal um dein Pilates Training zu vertiefen oder in einen Gruppenkurs einzusteigen.

Eintagesworkshop: 

Samstag 3. November 2018 von 10.15 bis 13.15 Uhr mit Tanja Zurfluh an der Hotelgasse 4
Samstag 1. Dezember 2018 von 10.15 bis 13.15 Uhr mit Tanja Klankert an der Hotelgasse 4  

Preis: CHF 100.00 inkl. Einführungsdossier.
Max. Teilnehmerzahl: 6 Personen

Anmeldung in unserem Online Tool


Schwangerschafts-Nachmittag

Der bewegte Samstagnachmittag:
Geniesse eine Auszeit unter Gleichgesinnten und erlebe wie Pilates dich optimal in dieser spezielle Zeit unterstützen kann.

Samstag 1. Dezember 2018 von 14.00 bis 16.30 Uhr mit Simone an der Hotelgasse 4
Preis: CHF 65.00 inkl. Infomappe
Weitere Informationen findest du in unserem Flyer.

Anmeldung in unserem  Online Tool


Pilates & wein: mit allen sinnen geniessen!

Erlebe einen Abend mit einem Pilates-Training, das deine Sinne weckt und sie für die anschliessende Weindegustation schärft. Du erhältst viele Tipps und Tricks zum Thema Wein: Wie degustiere ich richtig? Was rieche und schmecke ich dabei? Welcher Wein passt zu welchen Speisen? Finde deine Favoriten des Abends und geniesse ihn zusammen mit den kleinen kulinarischen Köstlichkeiten, die wir für dich vorbereitet haben.

Ebenfalls bekommst du ein spannendes Dossier mit Degustationsanleitung, Informationen über das Wein-ABC und eine kleine Rebsortenkunde - in Zusammenarbeit mit Weinkultur Bern.

Datum:
13. Januar 2019 von 15.00 bis 18.00 Uhr 


Preis: CHF 65.00 inkl. Pilates-Training, Weindegustation & Dossier.