Allegro Kurse

Das Training auf dem Allegro Reformer ist das Herzstück der Pilatesmethode. Es bereitet dich ideal auf das Mattentraining vor, Durch die am Allegro befestigten Seilzüge und die bewegliche Sitz- bzw. Liegefläche erhält dein Training eine neue Dimension. Da du gegen einen Widerstand arbeitest, führst du isolierte Bewegungen präzise aus und steigerst dabei deine Trainingsintensität. Kurz: Du baust Kraft, verbesserst deine Koordination und Beweglichkeit und optimierst deine Haltung.

Das Allegrotraining eignet sich für alle, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit. Falls du keine Erfahrung mit der Pilatesmethode hast, ist ein individuelles Einsteigertraining (Infos Einsteigertraining), ein Einsteigerkurs oder eine Allegro Einführungsstunde allerdings Bedingung, um an den Gruppenkursen teilzunehmen.

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