BLOG

Informationsplattform zum Thema Pilates, Fascial Stretch Therapie, Massagen, Narbengehandlung und vielem mehr.


"JOSEPH's PILATES geräte"

Oktober 2017/ Bea Eggimann:

Oft werde ich gefragt was der Unterschied zwischen Pilates und Yoga sei. Einer der grössten Unterschiede für mich ist, dass beim Pilates mit Geräten trainiert wird. Mehr zu den Geräten und deren Wirkung entdeckst du in den nächsten Zeilen. Mehr lesen.


"MEINE REISE ZU JOSEPH PILATES"

Oktober 2017/ Bea Eggimann:

Die Geschichte beginnt in meiner Primarschulzeit, mit einer Vier im Turnunterricht. Der Turntag war damals auch der schlimmste Tag des Jahres für mich. Wenn es jeweils darum ging zu wählen wer zur Gruppe bei den Turnspielen gehörte, wurde ich meist als Letzte gewählt. Ich erlebte wie es sich anfühlt gehänselt zu werden, fühlte mich schwach und unbeliebt. Mit dem Wechsel in die Sekundarschule änderte sich auch mein Umfeld und ich begann meine Freizeit ganz bewusst dem Sport zu widmen. Leichtathletik, Volleyball, Tanzen und sogar Kampfsport/Kung-Fu standen auf dem Programm... mehr lesen


SOMMERZEIT IST REISEZEIT...

Juli 2017/ Bea Eggimann:

..und der ein oder andere ist bestimmt mit dem Auto unterwegs. Um lange Fahrten mit einer aktiven Pause zu bereichern und Körper & Geist wieder auf Touren zu bringen, hat sich unser Trainer Timur Gedanken gemacht und in Zusammenarbeit mit der Zeitschrift "TCS Touring - das Magazin für Mobilität" einen Artikel mit 3 Übungsreihen erstellt, welche im, am und ohne Auto leicht ausführbar sind. Mehr im Artikel.

 


Faszien und Narben Gewebe / Scar Tissue

Juni 2017/ Bea Eggimann:

In den letzten Jahren habe ich mich stetig mit dem Fasziengewebe befasst. Ich habe viel gelesen und gelernt, aber ich konnte dieses chaosartige Netzwerk erst bei meinen beiden Sezierkursen in Phoenix richtig fühlen und besser verstehen. Dabei fiel mir der extreme Unterschied zwischen normalem und Narbengewebe das erste Mal wirklich auf... mehr lesen

Nach einem ersten ausgebuchten SCAR DAY findet am 16. Oktober 2017 nun der 2te in Bern statt. In einer Session von 60 Minuten die CHF 50.- kostet, hast du die Möglichkeit Bea's Arbeit zu erleben.

Infos und Anmeldung unter info@pilates-bern.ch.