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Willkommen bei pilates°bern

In den Studios von pilates°bern bieten wir dir Gruppen- und Personaltrainings nach der Pilatesmethode auf der Matte, dem Reformer sowie mit Klein- und Studiogeräten an.


Pilates eignet sich für alle. Dein Trainer führt dich durch kontrollierte, fliessende Bewegungen, integriert die klassischenn Pilates, die Pilates Bodymotion- sowie Faszienprinzipien und leitet jeweils verschiedene Varianten einer Übung – von leicht bis anspruchsvoll – an. Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du dein Körperbewusstsein, deine Kraft & Beweglichkeit, deine Haltung, Ausdauer & Koordination und Atmung. Du stärkst deinen gesamten Körper – insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur – und bringst ihn ins Gleichgewicht. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht und dein Wohlbefinden gesteigert.

 

 
 
 
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