News von Pilates Bern

30. Juni 2020

UNSER SCHUTZKONZEPT, gültig ab 30. Juni 2020

Was waren die letzten Wochen und Monate für eine Achterbahnfahrt. Langsam nähern wir uns ihrem Ende, auch wenn noch lange nicht alles so sein wird wie es vorher war. Wichtig ist und bleibt, dass wir uns alle weiterhin an die vorgegebenen Verhaltens- und Hygieneregeln des BAG sowie an unser Schutzkonzept halten. Neben den offiziellen Aushängen des BAG findest du im Studio auch unser Schutzkonzept sowie einen Aushang mit unseren Corona-Schutzmassnahmen. Zu deiner und unserer Sicherheit erhöhen wir die Gruppengrössen in unseren Matte Trainings im Studio vorerst nicht auf das mögliche Maximum, sodass du weiterhin genug Raum für dich hast.

#bettertogether


5. Juni 2020

UNSER aktualisiertes SCHUTZKONZEPT 

Schritt für Schritt bewegen wir uns alle zurück in einen Alltag, der nicht mehr ganz so ist wie er mal war, doch wir sind dankbar, dass wieder etwas mehr Normalität einkehrt. Am 11. Mai 2020 konnten wir unsere Studiotüren sanft öffnen und - neben unserem ONLINE LIVE PILATES Angebot -  wieder Trainings im Studio durchführen. Wir haben uns riesig darüber gefreut.  Per 6. Juni 2020 werden die Massnahmen nun weiter gelockert, wir nehmen fast alle Trainings im Studio wieder auf und dürfen auch die Anzahl der Teilnehmenden erhöhen was wir in den nächsten Wochen schrittweise tun werden. Nach wie vor sind wir allerdings auf deine aktive Mithilfe angewiesen: Bitte halte dich jederzeit an die Verhaltens- und Hygieneregeln des BAG sowie an unser aktualisiertes Schutzkonzept. Neben den offiziellen Aushängen des BAG findest du im Studio auch einen Aushang mit unseren Corona-Schutzmassnahmen

#bettertogether


4. Juni 2020

OPENAIR PILATES

Der Sommer findet draussen statt. Getreu diesem Motto bieten wir dir tolle Trainings unter freiem Himmel an.

OPENAIR Weekly Morning Flow, KaWeDe Rooftop
Ab 12. Juni 2020, jeweils freitags um 8.30 Uhr
Geniesse in der einmaligen Atmosphäre des KaWeDe Rooftops einen Powershot beim Eintreffen und fliesse mit uns durch einen belebenden Morning Flow. Nach dem Flow hast du dir ein veganes Recharge Breakfast verdient (inklusive).
Flyer
Anmeldung

OPENAIR Pilates, Parkcafé Elfenau
Samstag, 20. Juni 2020, 27. Juni 2020, 4. Juli 2020 und 15. August 2020
Flyer 
Anmeldung

OPENAIR Vollmond Pilates, Campus Muristalden
Sonntag, 5. Juli 2020, 21.00-22.00 Uhr mit Bea & Sa
Montag, 3. August 2020, 20.30-21.30 Uhr mit Bea
Mittwoch, 2. September 2020, 20.30-21.30 Uhr mit Sa
Flyer
Anmeldung

MATTE & ALLEGRO IM STUDIO
Ab Montag, 8. Juni 2020 finden die meisten Trainings im Studio wieder statt. Um die Distanz- und Hygieneregeln einzuhalten, dürfen wir die Gruppengrösse zunächst von vier auf maximal sechs bis sieben Personen erhöhen - und das sowohl für Allegro als auch für Matte - weshalb alle Matte Trainings weiterhin an der Sickingerstrasse 5 stattfinden.

Dein Abo
Grundsätzlich läuft dein bestehendes Abo ab 8. Juni 2020 wieder normal weiter. Von vielen haben wir bereits eine Rückmeldung erhalten: Entweder verlängern sie ihr Abo für die Zeit vom 16. März bis 7. Juni 2020 oder sie spenden es uns. Falls du dich noch nicht bei uns gemeldet hast, lass uns bitte möglichst zeitnah per E-Mail wissen wie es bei dir betreffend Abo aussieht, da wir eine allfällig Verlängerung nicht automatisch, sondern manuell und individuell vornehmen müssen.

Hast du noch Trainings auf deinem Kleingruppenabo offen, so kannst du das Abo für den Besuch von Allegro Trainings nutzen, dir den Restbetrag für deinen nächsten Abokauf gutschreiben lassen oder es weiterhin für Matte Trainings, die auch ab dem 8. Juni 2020 immer noch im Kleingruppenformat durchgeführt werden, nutzen.

Nach wie vor sind wir auf deine aktive Mithilfe angewiesen: Bitte halte dich jederzeit an die Verhaltens- und Hygieneregeln des BAG sowie an unser Schutzkonzept (wird per 6. Juni 2020 angepasst). 


10. Mai 2020

UNSER SCHUTZKONZEPT 

Der 11. Mai 2020 ist da und wir dürfen offiziell unsere Studiotüren wieder einen Spalt breit öffnen - wir freuen uns wahnsinnig auf dich. In kleinen Schritten bewegen wir uns Richtung Normalität und damit das so bleibt, sind wir auf deine aktive Mithilfe angewiesen: Bitte halte dich jederzeit an die Verhaltens- und Hygieneregeln des BAG sowie an unser Schutzkonzept. Vor Ort haben wir alles so eingerichtet, damit dir, den anderen Teilnehmenden sowie uns als Trainerinnen und Trainer ein möglichst sicheres Training möglich ist. Neben den offiziellen Aushängen des BAG findest du im Studio auch einen Aushang mit unseren Corona-Schutzmassnahmen.

#bettertogether

5. Mai 2020

Unser Angebot ab 11. Mai 2020

Schritt für Schritt geht es zurück in die Normalität: Wir freuen uns riesig, dich ab Montag, 11. Mai 2020 wieder in unseren neu gestalteten Studioräumlichkeiten begrüssen zu dürfen - natürlich unter Einhaltung der Verhaltens- und Hygienevorschriften und einem entsprechenden Schutzkonzept. Wir bieten dir vor Ort ein kleines, aber feines Programm sowie weiterhin ONLINE LIVE PILATES an.

Damit alles reibungslos über die Bühne geht, hier ein paar der wichtigsten Informationen im Überblick.

  • Ab Montag, 11. Mai 2020 ist ein Training vor Ort wieder möglich. Die Anzahl der Teilnehmenden für Kleingruppentrainings Matte und Allegro ist allerdings auf vier Personen beschränkt. Melde dich also frühzeitig über unser Online Tool an. Und: Melde dich unbedingt auch ab, wenn du nicht teilnehmen kannst.
  • Die Kleingruppentrainings Matte haben wir im Online Tool komplett neu erfasst. Das bedeutet, dass sich jede und jeder für die Zeit bis zum 7. Juni 2020 neu eintragen muss.
  • Die Kleingruppentrainings Allegro haben wir übernommen, bist du also bereits angemeldet, solltest du dies in deinem Profil sehen können.
  • Für die Teilnahme an den Kleingruppentrainings Matte und Allegro in unseren Studioräumlichkeiten benötigst du ein Allegro- beziehungsweise ein Kleingruppenabo.
  • Bitte beachte, dass du dein «normales» Matteabo sowie dein Halbjahres- oder Jahresabo Matte nicht für die Teilnahme an den Kleingruppentrainings Matte und Allegro verwenden kannst. Gerne können wir dein aktuelles Matteabo anteilsmässig umwandeln (vgl. weiter unten).  
  • Die Kleingruppentrainings Matte führen wir an der Sickingerstrasse 5 durch.
  • Die Kleingruppentrainings Allegro finden neu im 2. Stock an der Hotelgasse 4 statt, so können wir den Mindestabstand von zwei Metern gewährleisten. 
  • Für die Teilnahme an den ONLINE LIVE PILATES Trainings kannst du nach wie vor dein normales Matteabo oder dein ONLINE LIVE PILATES Abo verwenden. Da wir auch in der Zeit danach ONLINE LIVE PILATES anbieten werden, kannst du dein ONLINE LIVE PILATES Abo dann weiterhin benutzen.
  • Da wir jedes Abo manuell verlängern müssen, haben wir die automatische Verlängerung noch nicht vorgenommen. Deshalb sende uns bitte zeitnah eine E-Mail und schreibe uns, welche Option für dich stimmig ist
    - Du möchtest uns dein Abo spenden und löst dir ein neues Abo, sobald du wieder starten möchtest. Vielen herzlichen Dank!
    - Du möchtest ab 11. Mai 2020 dein bestehendes Matteabo umwandeln, um an den Kleingruppentrainings Matte und/oder Allegro teilzunehmen, dann verlängern wir dir dein Matteabo für die Zeit vom 16. März bis zum 10. Mai 2020 und wandeln es anteilsmässig in ein Kleingruppenabo um. 
    - Du möchtest erst dann wieder starten, wenn ein Normalbetrieb möglich ist - voraussichtlich ab dem 8. Juni 2020 - dann verlängern wir dein Abo für die Zeit vom 16. März bis zum 7. Juni 2020, gegebenenfalls länger.

Verhaltens-, Hygieneregeln & Schutzkonzept

  • Komm nur ins Training, wenn du dich absolut gesund fühlst. Bei den kleinsten Krankheitsanzeichen bitten wir dich, dich frühzeitig –  zum Schutz von uns allen – abzumelden und dem Training fernzubleiben. Abmeldung für Matte bis 12 Stunden vorher, für Allegro bis 24 Stunden vorher (wenn möglich gleich im Online Tool mit deinem Login oder ansonsten per E-Mail). Melde dich bitte unbedingt auch ab, wenn du aus anderen Gründen nicht teilnehmen kannst, damit eine andere Person die Chance hat, vor Ort mitzumachen.
  • Besonders gefährdete Personen (Risikogruppen) bitten wir, bis auf Weiteres ausschliesslich unser ONLINE LIVE PILATES Angebot zu nutzen.
  • Bring dein eigenes grosses Handtuch (z. B. Badetuch) und deine eigene Getränkeflasche mit. Vor Ort stellen wir dir bis auf Weiteres keine Gläser und Snacks zur Verfügung.
  • Wir trainieren in dieser Zeit nicht barfuss, bring also unbedingt ein paar Socken mit oder erwirb dir diese in unserem Shop.
  • Möchtest du eine Gesichtsmaske tragen, so kannst du das gerne tun, du musst diese allerdings selbst mitbringen.
  • Finde dich maximal 5 bis 10 Minuten vor Trainingsbeginn im Studio einidealerweise bereits umgezogen – damit wir pünktlich beginnen können.
  • Bitte halte dich jederzeit an die Verhaltens- und Hygieneregeln sowie an unser Schutzkonzept.

#bettertogether


Unser Angebot ab 16. März 2020

Seit Montag 16, März 2020 stuft der Bundesrat die Situation in der Schweiz als «ausserordentliche Lage» gemäss Epidemiengesetz ein. Das bedeutet, dass alle Läden, Restaurants, Bars sowie Unterhaltungs- und Freizeitbetriebe bis mindestens 19. April 2020 geschlossen sind. Neben den Trainings in der Gruppe ist neu auch kein Einzelunterricht mehr möglich. Dein laufendes Abo frieren wir selbstverständlich ein und verlängern es um die entsprechende Dauer. Trotzdem kannst du weiterhin mit uns trainieren - ob in der Gruppe oder in einem Personal Training - und zwar online. Mehr dazu weiter unten.

Wir alle finden uns in einer ungewohnten und herausfordernden Situation wieder, in der unser Alltag an Normalität verliert und unsere Bewegungsfreiheit stark eingeschränkt wird. Umso wichtiger ist es, dass wir alle aktiv mithelfen und uns strikte an die Verhaltens- und Hygieneregeln des Bundesamts für Gesundheit (BAG) sowie an die Vorgaben des Bundes halten. #StayHome und rette damit Leben.

Gemeinsam werden wir diese schwierige Zeit überstehen!


Dein Pilates Training zuhause

Wir haben für dich ein Angebot an ONLINE LIVE Stunden aufgebaut, damit du bei dir zuhause etwas für dich, deinen Körper, Geist & Seele sowie für dein Immunsystem tun kannst. Die Anmeldung für die Trainings in der Gruppe läuft über unser Online Tool. Dort siehst du, wann welche Online Stunden stattfinden. Wir bauen den Stundenplan laufend aus. Also schau immer wieder mal rein.

So funktioniert es:
- Wenn du nicht schon hast, dann erstelle dir ein Login in unserem Online Tool. Stelle sicher,  dass du die Einstellungen so wählst das wir dir E-Mails zustellen können. 
- Schreibe dich im Online Tool in deine gewünschte ONLINE LIVE STUNDE ein. Danach wirst du umgehend eine automatische Mail mit einem Link zum ONLINE LIVE PILATES von uns erhalten. Ist dies nicht der Fall prüfe bitte deinen Spam Ordner oder Kontaktiere uns per Mail.
- Die Stunde kannst du je nach Wunsch über dein normales Abo, über eine ONLINE Einzellektion oder über ein ONLINE Abo laufen lassen  
- Vor der Stunde: Richte dich ein, leg deine Matte/Unterlage bereit, klicke auf den Link und installiere Zoom.

Das benötigst du:
- Laptop, Computer, Mobiltelefon oder Tablet, idealerweise Internetzugang über WLAN oder Kabelanschluss
- Matte oder sonst eine Unterlage
- Trainingsbekleidung

Auch ONLINE LIVE Einzeltrainings lassen sich so prima durchführen. Bei Interesse melde dich per Mail direkt bei uns.

Gemeinsam machen wir weiterhin das, was wir alle lieben: Pilates. Wir freuen uns.


YouTube-Channel

Wir verfügen bereits seit einiger Zeit über unseren eigenen YouTube-Channel. Darauf findest du unsere Produkte und einige Trainingsvideos. Also gleich unseren Channel abonnieren, erste Trainings und Entspannungsreisen wie z. B. «Frei und entspannt in deinem Körper» geniessen.


pilates&friends

Daheim unter Anleitung trainieren, das kannst du auch im Online Pilates Studio von Pilates&Friends. Dort stehen dir – gegen Gebühr – mehr als 800 Videos zur Auswahl. Viele erfahrene Trainer und Trainerinnen begleiten dich durch wohltuende Pilates Stunden oder Sequenzen.

Bist du neu bei Pilates&Friends, kannst du dich über diesen  Link registrieren und für einen Euro zwei Wochen lang alle Videos testen.


14. August 2020

OPENAIR PILATES @PARKCAFÉ ORANGERIE ELFENAU

Das Training mit Susanne von Samstag, 15. August 2020 um 10 Uhr findet statt.
Wichtig: Sonnenbrille, Sonnenschutz und Matte oder Badetuch nicht vergessen.

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2. August 2020

OPENAIR VOLLMOND PILATES @CAMPUS MURISTALDEN

Unser OPENAIR Vollmond Pilates von Montag, 3. August 2020, 21.00 Uhr findet statt.

Nächste Durchführung

  • Mittwoch, 2. September 2020, 20.30-21.30 Uhr 

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Anmeldung


16. Juli 2020

OPENAIR WEEKLY MORNING FLOW & RECHARGE BREAKFAST @KAWEDE ROOFTOP

Unser OPENAIR Weekly Morning Flow & Recharge Breakfast von heute Freitag, 17. Juli 2020 findet statt.
Wichtig: Sonnenbrille und Sonnenschutz nicht vergessen.

Nächste Durchführung

  • Jeweils freitags um 8.30 Uhr (nur bei trockenem Wetter)

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