Workshops

Zusätzlich zu den regulären Trainings bieten wir dir Workshops zu spezifischen Themen an. Schau rein, lass dich inspirieren und mach mit.


Workshop: Einführung in die Pilates Methode

In diesem Workshop vermitteln wir dir die Grundlagen für dein Pilates Training. In drei unterschiedlichen Trainingsblöcken lernst du die Pilates Prinzipien kennen. Wir bauen Grundpositionen und -übungen bewusst auf - und das auf der Matte, dem Allegro sowie an den Studiogeräten -  sodass du bestens für den Einstieg in Gruppentrainings vorbereitet bist oder dein Training gezielter und fokussierter vertiefen kannst. Bring deine Körperstrukturen wieder in eine gute Balance, verbessere dein Körperbewusstsein, deine Kraft, Mobilität und Flexibilität was sich positiv auf deine Haltung auswirken wird.

Der Workshop bildet sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Fortgeschrittene eine grossartige Basis für ihr Pilates Training.

Daten

  • Samstag, 22. August 2020 13.00 bis 16.00 Uhr mit Melanie an der Hotelgasse 4
  • Samstag, 3. Oktober 2020 13.00 bis 16.00 Uhr mit Melanie an der Hotelgasse 4

Preis: CHF 100.00 inkl. Einführungsdossier
Teilnehmende: Maximal 6 Personen
Anmeldung: Online Tool