Personal Training
Individuelle Begleitung für eine besondere Zeit
Unsere Trainer:innen und Therapeut:innen sind Expert:innen für Prenatal- und Postnatal-Pilates, Geburtsvorbereitung, Wochenbett, Faszienintegration und MEDICAL-STRETCHING®. Mit über 20 Jahren Erfahrung und kombiniertem Fachwissen bieten wir dir sichere und professionelle Unterstützung – speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse in Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung.
Massgeschneidert für dich
Im Personal Training stehen deine individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Unser Angebot umfasst
✔ Gezielte Übungen zur Haltungskorrektur und Stärkung der Körpermitte
✔ Unterstützung bei Rektusdiastase, Schmerzen im Becken, Rücken oder Schulterbereich
✔ Begleitung bei Themen wie Inkontinenz oder Senkungsbeschwerden
✔ MEDICAL-STRETCHING®
✔ Narbenbehandlung
Ganzheitliche Betreuung für Körper & Geist
Wir kombinieren Training und Therapie, um dein Wohlbefinden zu fördern und dich in dieser besonderen Lebensphase zu stärken.
