Pilates Bern - das Original
Eines vorweg: Pilates eignet sich für alle.
Deine Trainerin oder dein Trainer führt dich durch präzise, kontrollierte und zugleich fliessende Bewegungen, integriert dabei die Prinzipien des klassischen Pilates, von Pilates Bodymotion sowie des Faszien Trainings und leitet jeweils verschiedene Varianten einer Übung - von leicht bis anspruchsvoll - an.
Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du dein Körperbewusstsein, deine Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Du stärkst deinen gesamten Körper - insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur - und bringst ihn ins Gleichgewicht. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht was dein Wohlbefinden steigert. In unseren Studios bieten wir dir ein umfassendes Angebot unterschiedlichster Pilates Trainings, Fascial Stretch Therapy, Pilates Aus- und Weiterbildungen an.
Gemeinsam mit meinem tollen Team freue ich mich, auch dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Herzlich, Bea
