Pilates Bern - das Original
EINES VORWEG: PILATES EIGNET SICH FÜR ALLE.
Dein Trainer führt Dich durch kontrollierte, fliessende Bewegungen, integriert Prinzipien des klassischen Pilates von Pilates Bodymotion sowie Faszienprinzipien und leitet jeweils verschiedene Varianten einer Übung - von leicht bis anspruchsvoll - an.
Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du dein Körperbewusstsein, Deine Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Du stärkst deinen gesamten Körper - insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur - und bringst ihn ins Gleichgewicht. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht, was dein Wohlbefinden steigert. In unseren Studios bieten wir dir ein umfassendes Angebot von Pilates Matte & Allegro Reformer Trainings, Pilates in der Schwangerschaft & Rückbildung, Pilates Workshops & Retreats, Medical Stretching, Scar Work sowie Pilates Aus- & Weiterbildungen an. Seit einigen Monaten nicht mehr wegzudenken, ist zudem unser breites ONLINE LIVE PILATES Angebot.
Mein Team und ich freuen uns, auch dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Herzlich, Bea
