Pilates Bern - das Original
EINES VORWEG: PILATES EIGNET SICH FÜR ALLE.
Dein:e Trainer:in führt dich durch kontrollierte, fliessende Bewegungen, integriert Prinzipien des klassischen Pilates von Pilates Bodymotion sowie Faszienprinzipien und leitet jeweils verschiedene Varianten einer Übung - von leicht bis anspruchsvoll - an. Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du dein Körperbewusstsein, deine Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Du stärkst deinen gesamten Körper - insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur - und bringst ihn ins Gleichgewicht. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht, was dein Wohlbefinden steigert. In unseren Studios bieten wir dir ein umfassendes Angebot von Pilates Matte & Allegro Reformer, ONLINE LIVE Pilates & Yoga Trainings, Pilates & Yoga in der Schwangerschaft & Rückbildung, Pilates Workshops & Retreats, MEDICAL-STRETCHING® sowie Aus- & Weiterbildungen an.
Mein Team und ich freuen uns auf dich.
Herzlich, Bea
