Pilates & TRX®

TRX® wurde als sportliche Ganzkörpertrainingsmethode entwickelt, bei der man mithilfe eines Seil- und Schlingensystems mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand arbeitet. Bei Pilates Bern verknüpfen wir diese Methode mit Pilates und den Bodymotion- sowie Faszienprinzipien.

Das Pilates & TRX® Training fordert deine Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.