Pilates Bern - Das Original
ganzheitliche Bewegung für alle Lebensphasen
Pilates ist für jede und jeden geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Mit deinem:r Trainer:in erlernst du kontrollierte, fliessende Bewegungen, die klassische Pilates Prinzipien, Faszienarbeit und verschiedene Übungsvarianten von leicht bis anspruchsvoll kombinieren.
Pilates verbessert dein Körperbewusstsein, deine Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Gleichzeitig stärkst du deine Rumpfmuskulatur, bringst deinen Körper ins Gleichgewicht und steigerst dein Wohlbefinden – für Körper und Geist.
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Herzlich,
Bea
