Vollmond Pilates & Yoga
Kraft & Ruhe im Mondlicht
- Sonntag, 31. Mai 2026 | 20.15-21.30
- Dienstag, 30. Juni 2026 | 20.30-21.45
- Freitag, 28. August 2026 | 20.15-21.30
Wenn der Tag langsam ausklingt und die Stadt zur Ruhe kommt, beginnt unsere gemeinsame Bewegung: fliessend, kräftigend und bewusst. Auf der Dachterrasse des Campus Muristalden entsteht Raum für neue Energie – ruhig, klar und zentriert.
Du verbindest dich mit deinem Atem, kräftigst deinen Körper ganzheitlich und lässt gleichzeitig los. Die Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Balance und bringen dich zurück in einen natürlichen, ruhigen Rhythmus.
Jede Einheit ist inspiriert vom aktuellen Vollmond und dem Sternzeichen, in dem er steht. So erhält jedes Training eine eigene Qualität und Ausrichtung – mal erdend und stabilisierend, mal aktivierend und belebend, mal ruhig und ausgleichend.
Die besondere Stimmung des Vollmonds begleitet dich dabei – subtil, aber spürbar.
Nach dem Training rundet eine kleine Vollmonderfrischung den Abend ab und lädt dazu ein, den Moment noch etwas nachklingen zu lassen.
Ein Erlebnis, das nachwirkt – ruhig, kraftvoll und leicht.
