Myofascial Release 

Faszien lösen – Balance fördern

Myofascial Release (MFR) ist eine ganzheitliche manuelle Behandlungsmethode, die das fasziale Gewebe sanft, gezielt und achtsam anspricht. Faszien durchziehen den gesamten Körper und verbinden Muskeln, Sehnen, Bänder und Organe zu einem fein abgestimmten Netzwerk. Kommt es zu Verklebungen, Verspannungen oder überhöhter Spannung, können Beweglichkeit, Haltung und Wohlbefinden beeinträchtigt sein.

Was ist Myofascial Release?

Mit präziser Wahrnehmung und sanftem, tiefgehendem Druck wird das Gewebe dazu angeregt, Spannungen zu lösen und seine natürliche Elastizität zurückzugewinnen. So findet der Körper zurück in eine ausbalancierte, zentrierte Haltung – Bewegungsmuster harmonisieren sich, Gelenke und Muskeln werden entlastet.

Wie funktioniert die Behandlung?

MFR basiert auf achtsamer Berührung und versteht sich als dialogischer Prozess zwischen Körper, Gewebe und Wahrnehmung. Je nach Bedarf ergänzen sanfte Dehnungen, zentrierende Übungen oder leichte Bewegungsimpulse die Behandlung – individuell angepasst, unterstützend und ganzheitlich.

Für wen ist MFR geeignet?

 Myofascial Release eignet sich bei

• chronischen Verspannungen und Schmerzen
• Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen
• Stressbedingter Überlastung und Erschöpfung
• dem Wunsch nach mehr Bewegungsfreiheit und Körperbewusstsein
  

Dein Weg zu mehr Leichtigkeit

Erlebe eine tiefgehende Methode, die Spannungen löst, die Körperwahrnehmung stärkt und dir zu mehr Beweglichkeit und innerer Balance verhilft.

Buchbar im Rahmen eines Personal Trainings direkt via Eversports.

Erfahrungen, die bewegen

«Nach nur wenigen MFR-Sitzungen fühlte ich mich gelöster, leichter und gleichzeitig mehr bei mir. Mein Körper hat sich wie neu sortiert – sanft, aber unglaublich wirksam.»
— Sarah M., Kundin bei Pilates Bern