Reformer Intro

Dein Einstieg ins Training Auf dem reformer

In diesem Training lernst du die Grundlagen der Pilates Übungen auf dem Reformer kennen und entwickelst ein feines Gespür für Ausrichtung, Kraft und Kontrolle in der Bewegung. Durch gezielte Sequenzen stärkst du deine Körpermitte, verbesserst Haltung und Bewegungsqualität und schulst die Verbindung zwischen Atmung und Bewegung.

Das Training eignet sich ideal, um den Reformer kennenzulernen, Sicherheit im Umgang mit dem Gerät zu gewinnen und deine Pilates Praxis zu erweitern. Schritt für Schritt entsteht so ein sicheres Fundament, auf dem du mit Leichtigkeit und Freude weitertrainieren kannst.

Freitag I 10.50-11.50 (einmal im Monat)
Daten 2026

• 6. März
• 10. April
• 8. Mai
• 5. Juni
• 3. Juli

Stundenplan & Anmeldung

Hygiene
Bitte trage während des Trainings Socken – für hohe Hygienestandards und den Schutz aller Teilnehmenden.