20 Jahre Pilates Bern

UNSER JUBILÄUMS-TRAININGSPROGRAMM

HOTELGASSE, REFORMERRAUM
Am 9. November 2024 erwartet dich in der Hotelgasse im ersten Stock ein wunderbares Programm auf dem Reformer. Aber warte nicht zu lange, melde dich rechtzeitig an, denn jede Trainingseinheit ist auf maximal sechs Teilnehmende begrenzt.

8.45-9.45 Uhr REFORMER - WAKE UP YOUR BODY (e) Iryna
10.00-11.00 Uhr REFORMER II-III (d) Amanda
11.15-12.15 Uhr REFORMER - EASY WALKING, HEALTHY JOGGING (e) Iryna
12.30-13.30 Uhr REFORMER I-III (d) Sabine
13.45-14.45 Uhr REFORMER I-III (e) Bea
15.00-16.00 Uhr REFORMER I-III (d) Yagmur
16.15-17.15 Uhr REFORMER I-III (d) Timur

HOTELGASSE, MATTENRAUM
Im zweiten Stock erwarten dich an unserem Jubiläum spannende Pilates und Yoga Trainings mit Kleingeräten oder an der Wand, die du auf keinen Fall verpassen solltest.

10.00-11.00 Uhr PILATES MIT DEM RING (d) Arlette
11.15-12.15 Uhr YOGA (d) Sabine
12.30-13.30 Uhr PILATES MIT DER ROLLE* (d) Melanie
13.45-14.45 Uhr WAND PILATES* (d) Sabine
15.00-16.00 Uhr PILATES PLAY MIT DEM SOFTBALL* (d) Bea

* An diesen Trainings kannst du auch ONLINE LIVE teilnehmen.

SICKINGERSTRASSE, MATTENRAUM In der Sickingerstrasse dreht sich (fast) alles um deine Faszien - tauche mit Bea in die Slings-Welt ein. Alternativ lerne das Konnections® Training kennen oder fordere deine Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Koordination beim TRX® heraus, bevor du beim Pilates Relax so richtig entspannen und dich auf das Jubiläums-Abendprogramm vorbereiten kannst. 10.00-11.00 Uhr FASZIEN PILATES & SLINGS - BECKENBODEN & CORE* (d) Bea 11.15-12.15 Uhr FASZIEN PILATES & SLINGS - FREIE SCHULTERN, GELÖSTER NACKEN* (d) Bea 12.30-13.30 Uhr KONNECTIONS® (d) Timur 13.45-14.45 Uhr TRX® (d) Timur 15.00-16.00 Uhr RELAX PILATES (d) Melanie
* An diesen Trainings kannst du auch ONLINE LIVE teilnehmen. Alle Stunden sind mit deinem normalen Abo buchbar und/oder: Festival Einzeleintritt Matte CHF 30.00 Festival Einzeleintritt Reformer CHF 40.00 Festival 5er-Pass (für alle Stunden einsetzbar) CHF 180.00 Festival Einzeleintritt Online CHF 20.00 Entdecke unser exklusives Wellnessprogramm mit wohltuenden Massagen und revitalisierendem MEDICAL-STRETCHING®. Gönn dir 25 Minuten pure Verwöhnung: MASSAGE
09.30-10.00 Uhr 10.00-10.30 Uhr 10.30-11.00 Uhr 11.00-11.30 Uhr 11.30-12.00 Uhr 12.00-12.30 Uhr 12.30-13.00 Uhr 13.00-13.30 Uhr Die Massage sind mit dem Festival Einzeleintritt 25 min CHF 50.00 buchbar. MEDICAL-STRETCHING® 14.00-14.30 Uhr 14.30-15.00 Uhr 15.00-15.30 Uhr 15.30-16.00 Uhr 16.00-16.30 Uhr 16.30-17.00 Uhr 17.00-17.30 Uhr 17.30-18.00 Uhr Die Session ist mit dem Festival Einzeleintritt 25 min CHF 50.00 buchbar. FESTIVAL APÉRO Ab 17:00 bis 19:30 Uhr findet an der Hotelgasse unser Jubiläums-Apéro statt. Wir freuen uns, mit dir auf unser Jubiläum anzustossen! Der Apéro ist kostenlos, aber bitte melde dich an, damit wir alles perfekt vorbereiten können.

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